毎回選べる4つのクラス

• 女性限定クラス(30分)

  ヒップアップ、クビレ、二の腕シェイプアップなどを集中的にトレーニング♪
  理想の身体を作るためには正しい負荷が必要不可欠です！

  • ☑︎ お尻やお腹、二の腕を引き締めたい方
  • ☑︎ あの頃の身体に早く戻りたい方
  • ☑︎ 女性だけの空間で思い切り追い込みたい方

  

• ボディメイククラス(30分)

  魅力的な体をつくるためのウエイトトレーニング♪
  筋肉を付けて引き締まりたい方、カッコいい身体、
  綺麗な身体を目指してる方に全力でコミットする30分クラスになります！
  様々な重りを使用して負荷 × 可動域にこだわり

  • ☑︎ 筋肥大させてカッコいい身体になりたい方
  • ☑︎ 気になる部分を引き締めたい方
  • ☑︎ とにかくウエイトで追い込みたい方

  

• シェイプアップクラス(30分)

  心拍数を上げて代謝UPで脂肪を燃焼させます♪
  痩せたい人や汗をかいて気持ちよくなりたい方々に全力でコミットする30分クラスになります！
  自重や様々な機具を使用して飽きないサーキットトレーニングを中心に
  心肺機能に負荷をかけて楽しく追い込みましょう♪

  • ☑︎ とにかく痩せたい方
  • ☑︎ 思い切りリフレッシュしたい方
  • ☑︎ 普段疲れやすい方

  

• ハイレベルクラス(30分)

  ハイクラスは60分コースのためチケット2枚（4,000円）となります。30分では物足りない方向けの60分クラスです♪
  負荷 × 可動域によって見た目を劇的に変えていきます。特定の部位を集中的に追い込むことで筋肥大を起こさせます。しっかりとトレーニングが出来る方専用のクラスになりますので参加が不安の方は鶴谷トレーナーにお気軽にご相談ください♪

  • ☑︎筋肥大させてカッコいい身体になりたい方
  • ☑︎60分ガッツリトレーニングをしたい
  • ☑︎とにかくウエイトで追い込みたい方